collapse

Autor Wątek: Jak przestać marnować czas w internecie  (Przeczytany 6152 razy)

Piotr Lusina

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 11
  • Żyj świadomie i szczęśliwie
    • Zobacz profil
    • Jak przewodzić sobie i innym
Odp: Jak przestać marnować czas w internecie
« Odpowiedź #15 dnia: Luty 02, 2016, 02:12:34 pm »
Jedna z metod na obronę przed marnowaniem czasu w internecie:

Zaplanuj sobie czas na siedzenie w internecie i trzymaj się tego. Np. planując następny dzień uwzględnij czas, w którym będziesz siedział w internecie (np. 13:00-13:30 przeglądanie Facebooka/Internetu/cokolwiek). Może to początkowo wyglądać zabawnie ("zaplanowanie czasu na marnowanie czasu"), ale chodzi o to, by wyrobić w sobie nawyk trzymania się planu.

Musisz się tylko trzymać postanowień, czyli nie przeznaczać czasu na tą czynność poza ramami, które wcześniej na nią przeznaczyłeś.
Jeżeli uważasz, że to siedzenie w internecie nie daje ci nic pożytecznego, to stopniowo skracaj czas przeznaczony na to (np. na 25 minut, 20, 15 itd.).

harry66

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 10
  • Prowadzę studio projektowania stron - hauerpower
    • Zobacz profil
    • portfolio stron tworzonych w wordpress
Odp: Jak przestać marnować czas w internecie
« Odpowiedź #16 dnia: Luty 21, 2016, 12:36:30 am »
nawyk trzymania czasu jest bardzo dobry, ale lepszym pomysłem może być usunięcie profili na na facebook czy innych kontakt na których lubimy chodzić, drastyczne ale skuteczne.:)
projektuje, grafikuje, wymyślam strony internetowe. Zobacz moje portfolio : hauerpower.com.

KaPeKol22

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 39
    • Zobacz profil
Odp: Jak przestać marnować czas w internecie
« Odpowiedź #17 dnia: Lipiec 11, 2016, 10:28:27 am »
Gdzieś czytałam, że nie da się wyeliminować złych nawyków - możliwe jest jedynie zastąpienie go czymś innym. Nie wiem, czym się interesujesz, ale może np. wyrób sobie nawyk czytania po x godzin dziennie?

Dokładnie, jeżeli nie zastąpimy złych nawyków dobrymi, tylko pozostawimy pustkę, natychmiast "wjedziemy w stare koleiny". Osobiście, gdy złapię się na oglądaniu w internecie kotów, lub bezcelowym łażeniem po fejsie znajduję natychmiast jakąś alternatywę - czy to wartościowy film, artykuł czy po prostu wyłączam komputer i zabieram się za czytanie, porządki lub cokolwiek innego :) Z drugiej jednak strony warto dać sobie czasem trochę luzu i (oczywiście w granicach rozsądku) dać sobie pofolgować wyuczonym nawykom. Tak dla zdrowia psychicznego.

Mikołaj

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 45
    • Zobacz profil
    • blog wieloletniego praktyka
Odp: Jak przestać marnować czas w internecie
« Odpowiedź #18 dnia: Sierpień 20, 2016, 09:23:14 pm »
hej rzeczywiście złych nawyków nie da się usunąć to fakt potwierdzają to badania, a co do siedzenia w internecie jeśli masz z tym problem to rekomenduje pracować offline przy wyłączonym internecie i komunikatorach to stara dobra technika :)

Mikołaj

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 45
    • Zobacz profil
    • blog wieloletniego praktyka
Odp: Jak przestać marnować czas w internecie
« Odpowiedź #19 dnia: Sierpień 20, 2016, 09:35:14 pm »
polecam także w tej kwesti książki Bartka Popiela :)

aniaania

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 19
    • Zobacz profil
Odp: Jak przestać marnować czas w internecie
« Odpowiedź #20 dnia: Listopad 28, 2016, 12:58:49 pm »
Zablokuj sobie strony interenntowe, na których najczęsciej przesiadujesz. ściągnij sobie website blocker, jest to wtyczka do google chrome. Mozna tam ustawić godziny w jakich dana strona nie działa, wiec ustaw sobie np. ze nie działa od 20 do 19. w ten sposob bedziesz mogl tylko godzine dziennie korzystać ze stron ktore kradną twoj cenny czas. Jeżeli jesteś osoba ktorej zalezy na wynikach i rozwoju osobistym, to powinineneś zapisać sie na newsletter http://moj.osobistysukces.pl/ . Jest tam mnóstwo świetnej wiedzy, a wiadomosci przychodza tylko raz w tygodniu wiec zero spamu! Polecam

motywania

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 10
    • Zobacz profil
Odp: Jak przestać marnować czas w internecie
« Odpowiedź #21 dnia: Grudzień 01, 2016, 12:22:36 pm »
Najlepiej usunąć wszystkie aplikacje i nie kupować pakietu internetu :D Wtedy bez wifi nie dasz rady a nie wszędzie jest ;)

ancia

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 7
    • Zobacz profil
Odp: Jak przestać marnować czas w internecie
« Odpowiedź #22 dnia: Grudzień 14, 2016, 12:15:56 pm »
Grafik. Ustaw sobie powiadomienia, które będą ci przypominać o czynnościach do wykonania, zapełni każdą godzinę w grafiku. Również odpoczynkiem i na spędzenie czasu z bliskimi. A potem kurczowo się tego trzymaj. ;)

Nomkaa

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
    • Zobacz profil
Odp: Jak przestać marnować czas w internecie
« Odpowiedź #23 dnia: Czerwiec 01, 2018, 01:54:10 pm »
O nie wiedziałam, że jest taka wtyczka :) Na pewno przydałaby mi się. Ja sobie ustawiam czas, na 45min intensywnej nauki i robię 15min przerwy
Kuracja Izotretynoiną pomogła mi w walce z trądzikiem! Wejdź na http://pielegnacja-cery-tlustej.pl/izotretynoina-co-to-za-substancja/

 

* User Info

 
 
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.

* Reklama na forum

tekst alternatywny

* Search