Na pewno zwiększa pewność siebie gdy o siebie dbamy. Ja na przykład ostatnio wybrałam się na wybielanie zębów Kraków. Od razu lepiej się poczułam

Myślę, że na naszą pewność siebie ma wpływ wygląd. Jeśli chodzi o urodę to powinniśmy dbać o nią od wewnątrz przede wszystkim. Na przykład bardzo ważna jest zdrowa dieta i nawadnianie organizmu przez picie wody. Poza tym pomocne mogą być niektóre suplenmenty diety i nutrikosmetyki. Więcej na ich temat można dowiedziec się z tego artykułu: https://tantus.pl/jak-dzialaja-nutrikosmetyki/. Myślę, że warto dbać o siebie w ten sposób.