collapse

Autor Wątek: JAK utrzymac motywacjie  (Przeczytany 20894 razy)

Mikołaj

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 44
    • Zobacz profil
    • blog wieloletniego praktyka
Odp: JAK utrzymac motywacjie
« Odpowiedź #15 dnia: Sierpień 07, 2017, 06:50:29 pm »
nie jestem zwolennikiem motywacji, a samodyscypliny powinniśmy pracować nawet jak nam się nie chce po to jest samodyscyplina, bycie ciągle zmotywowanym to nienaturalny stan dla naszej psychiki, jeśli interesuje cie ten temat polecam materiały Damiana Redmera zajmuje się tego typu kwestiami. Natomiast jeśli chodzi o kwestie wypalenia to ćwiczenia fizyczne, sport w znacznej mierze zapobiegają wypaleniu

Kordian2

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
    • Zobacz profil
Odp: JAK utrzymac motywacjie
« Odpowiedź #16 dnia: Kwiecień 18, 2018, 10:16:30 am »
Zamierzacie kupić kocioł, który spełniających najwyższe i najostrzejsze wymogi ekologiczne polskiego i światowego rynku urządzeń grzewczych? Na http://www.moderator.com.pl/produkty/dla-domu/kotly-c-o-z-5-klasa-biomaster-roto-ecodesign znajdziecie właśnie taki kocioł.

Thermisena

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
    • Zobacz profil
Odp: JAK utrzymac motywacjie
« Odpowiedź #17 dnia: Czerwiec 12, 2018, 10:00:17 am »
Najlepiej ustalić sobie jakiś cel i powoli małymi krokami dążyć do niego. Jeśli nie chce mi się nic zrobić danego dnia to mówię sobie, że chociaż troszkę ruszę,np nauki angielskiego albo przeczytam jakiś artykuł i już lepiej się czuję, bardziej zmotywowana, bo albo wkręcę się w naukę albo najwyżej odpuszczę ale mam poczucie, że coś zrobiłam :)
Czym warto wyleczyć trądzik? Sprawdź na http://sposobynatlustacere.pl/lek-izotek

Ola Miazdzyk

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
    • Zobacz profil
Odp: JAK utrzymac motywacjie
« Odpowiedź #18 dnia: Maj 08, 2019, 07:48:11 pm »
Myśl ciągle że to co w swoim życiu robisz to w przyszłości będą tylko z tego korzyści na pewno zmotywuje cię to do dalszej pracy
Trener personalny Wrocław

toborek02

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 39
    • Zobacz profil
    • Kursy Angielskiego
Odp: JAK utrzymac motywacjie
« Odpowiedź #19 dnia: Listopad 12, 2019, 11:07:21 am »
Ja tam lubię robić przerwy, nie można tylko ciągle pracować i pracować.

Wnakura

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 7
    • Zobacz profil
Odp: JAK utrzymac motywacjie
« Odpowiedź #20 dnia: Lipiec 01, 2020, 12:07:50 pm »
Na mnie działa czytanie motywujących książek. Najlepszy efekt jest jak czytam sobie kilka stron dziennie, małą łyżką z dużej misy haha. NA tej stronie znajdziecie sporo ciekawych i inspirujących książek także serdecznie polecam https://expertia.com.pl/flipy-od-zera/

PrzemekWrobel.com

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
  • Z wielkich upadków mogą powstać wielcy ludzie.
    • Zobacz profil
    • Przemek Wróbel
Odp: JAK utrzymac motywacjie
« Odpowiedź #21 dnia: Wrzesień 19, 2020, 03:52:26 pm »
Muszę tutaj rozbić mit o motywacji, jako ważnej kwestii w rozwoju osobistym.

To normalne, że motywacja się wypala – taka ona jest. Myślę, że nie ma sensu ciągle szukać nowych cytatów, filmików motywacyjnych, czy w ogóle poleganiu na samej motywacji jako paliwie do działania.

Po pierwsze cel. Cel powinien być na tyle konkretny, że jesteś w stanie stwierdzić, że go osiągnąłeś/aś i na zgodny z Twoimi wartościami, być nie robił coś przeciwko Sobie.

Po drugie małe kroki. Podziel to, co chcesz osiągnąć na zadania, które będziesz mógł skończyć w jeden dzień. Pierwsze kroki niech będą tak małe, że niemożliwym będzie ich niewykonanie. Czy potrzebujesz motywacji do skorzystania z toalety? Zacznij bardzo powoli, ale kolejne kroki niech będą ciut większe.

Ważna jest systematyczność! Chodzi o to, żebyś wyrobił Sobie nawyk, a nie polegał na motywacji. Nawyk nie wymaga siły woli.

Jeśli potrzebujesz motywacji, albo raczej przypomnienia "Po co ja to robię?", to polecam takie ćwiczenie:
- Wyobraź Sobie jak będzie wyglądało Twoje życie, kiedy osiągniesz cel – stwórz Sobie wizję "raju". Tym będziesz mógł się posłużyć, gdy będziesz w dobrym humorze.
- Wyobraź Sobie jak będzie wyglądało Twoje życie, kiedy NIC nie zrobisz – stwórz Sobie wizję "piekła". Tym będziesz mógł się posłużyć, gdy będzie źle.

Ludzie potrzebują sensu życia, świadomego wzięcia odpowiedzialności, dyscypliny i konsekwencji. Motywacja niewiele wnosi, jeśli chodzi o pracę nad Sobą nad dłuższą metę.

Pozdrawiam :)
Z wielkich upadków mogą powstać wielcy ludzie.
https://www.youtube.com/user/WrobelPrzemek

PrzemekWrobel.com

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
  • Z wielkich upadków mogą powstać wielcy ludzie.
    • Zobacz profil
    • Przemek Wróbel
Odp: JAK utrzymac motywacjie
« Odpowiedź #22 dnia: Wrzesień 19, 2020, 03:54:55 pm »
NA tej stronie znajdziecie sporo ciekawych i inspirujących książek także serdecznie polecam https://expertia.com.pl/flipy-od-zera/
Również polecam – zwłaszcza pozycję Nawyki 2.0, która jest w temacie https://expertia.com.pl/nawyki-2-0/
Z wielkich upadków mogą powstać wielcy ludzie.
https://www.youtube.com/user/WrobelPrzemek

Komet

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
Odp: JAK utrzymac motywacjie
« Odpowiedź #23 dnia: Wrzesień 26, 2020, 07:06:03 pm »
Każdy powinien znaleźć odpowiednią dla siebie metodę motywacji.

 

* User Info

 
 
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.

* Reklama na forum

tekst alternatywny

* Search