Rozwój osobisty - zainwestuj w siebie!

Rozwój osobisty => Techniki i sposoby motywacji => Wątek zaczęty przez: Tobisia w Sierpień 30, 2018, 06:00:07 pm

Tytuł: Co jeść podczas treningu
Wiadomość wysłana przez: Tobisia w Sierpień 30, 2018, 06:00:07 pm
 Sama też chciałabym właśnie dzięki jeździe na rowerze zgubić kilka kilogramów, ale powiem Wam szczerze, że tak „na poważnie”, pokonując i 25 km dziennie jeździłam ostatnio jakieś 10 lat temu, a teraz wyłącznie rekreacyjna jazda z dzieckiem. Dlatego też chciałabym Was podpytać nieco, co powinnam jeść przed i po treningu, bo zamierzam się na poważnie za siebie zabrać. Czytałam jakiś czas temu artykuł na ten temat na http://portal.bikeworld.pl/artykul/porady/przeglad_rynku/16179/odzywki_co_jesc_i_pic_na_rowerze , ale tak na dobrą sprawę, dalej nie do końca wiem, po jakie produkty sięgnąć. Będę bardzo wdzięczna za wszelkie porady na ten temat.
Tytuł: Odp: Co jeść podczas treningu
Wiadomość wysłana przez: kazik4437878 w Listopad 06, 2018, 01:01:34 pm
Podczas treningu powinno się jeść coś letkiego według mnie.
Tytuł: Odp: Co jeść podczas treningu
Wiadomość wysłana przez: Krystian Brzozowski w Kwiecień 03, 2019, 06:22:02 pm
Najważniejsze jest zdrowe odżywianie gówna rolę w diecie są odgrywają warzywa i owoce
Trener personalny Wrocław (http://trener-personalny.com)
Tytuł: Odp: Co jeść podczas treningu
Wiadomość wysłana przez: patryk w Kwiecień 27, 2019, 06:24:09 pm
Kuantalupa, cottage cheese, szejk.