collapse

Autor Wątek: Wytrenuj swoje ciało i umysł tak, aby potrzebowały mniej snu  (Przeczytany 1278 razy)

gold78

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 2
    • Zobacz profil
Wytrenuj swoje ciało i umysł tak, aby potrzebowały mniej snu
« dnia: Styczeń 16, 2015, 07:49:02 pm »
Mimo że zewsząd możesz usłyszeć ze tak sie nie powinno robić, ze to niezdrowe a nawet niemozliwe to w rzeczywistości przeprowadzono badanie, które pokazało coś zupełnie przeciwnego.W tym eksperymencie monitorowano przez ponad rok grupę osób śpiących zwyczajowo  po 8 godzin dziennie, mieli oni jednak pewne zadanie do wykonania, gdy eksperyment się zakończył uczestnicy mogli oczywiście robić co tylko chcieli i nikt już ich nie nadzorował w żaden sposób, jednak z ciekawości rok po zakończeniu całego badania ponownie skontaktowano sie z tymi uczestnikami i okazało się że znacząca większość z nich całkowicie dobrowolnie zamiast 8 godzin sypia teraz nagle po 6-7 godzin i całkowicie sie przy tym wysypia, tyle im poprostu nagle zaczęło wystarczać.W wyniku zadania, które mieli wykonywać podczas eksperymentu poprostu zmniejszyła sie ich potrzeba snu.

Ta jedna informacja dała nam więc 2 godziny czystego czasu na dowolne wykorzystanie.Ciekawe jak wiele dałaby go tobie?Wejdź i zobacz darmowy raport, który pomoże Ci wytrenować ciało i umysł aby potrzebowały mniej snu.Kliknij i się Sam przekonaj, jak wiele to zmieni w Twoim Życiu:

<Pobierz Raport>
« Ostatnia zmiana: Styczeń 16, 2015, 08:51:47 pm wysłana przez gold78 »

Praktyk

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 131
  • Teoretyk i praktyk w rozwoju osbistym i duchowym
    • Zobacz profil
    • Zmień swoje życie
Odp: Wytrenuj swoje ciało i umysł tak, aby potrzebowały mniej snu
« Odpowiedź #1 dnia: Listopad 30, 2015, 09:46:41 am »
Myślę, że na dłuższą metę nie jest to dobry pomysł. Gdyby krótszy sen był dla nas wystarczający, to w sposób naturalny spalibyśmy krócej i nie potrzebowali tyle godzin spać. Trzeba słuchać swego organizmu.
http://jakzmnienicswojezycie.blox.pl - Blog poświęcony rozwojowi osobistemu, duchowemu i religijnemu pisany przez wieloletniego Praktyka.

http://wiedza-jest-super.blogspot.com - Blog o szeroko rozumianej wiedzy

Walerka

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 2
    • Zobacz profil
Odp: Wytrenuj swoje ciało i umysł tak, aby potrzebowały mniej snu
« Odpowiedź #2 dnia: Czerwiec 08, 2016, 01:52:59 pm »
Ciekawy eksperyment. Sprawdziłam już kilka razy na sobie, że wcale długie spanie nie służy, wręcz przeciwnie za długo leniuchując człowiek staje sie jeszcze bardziej ospały i zmęczony niż jak zerwie się z rana. Te 8 godzin snu to bardzo duże uogólnienie i już dawno chyba ta teoria została obalona, wszystko zależy od indywidualnych potrzeb organizmu, są osoby, które potrzebują spać jeszcze dłużej jak 8 godzin żeby mogły się rozkręcić następnego dnia.

Hannah

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 7
    • Zobacz profil
Odp: Wytrenuj swoje ciało i umysł tak, aby potrzebowały mniej snu
« Odpowiedź #3 dnia: Styczeń 30, 2017, 12:59:58 pm »
ja muszę wstawać o 6 od poniedziałku do piątku. nigdy nie mogę wyrobić się, żeby położyc sie przed 23. i jakos tydzien wytrzymam, ale za to w sobotę nie mozna zwlec mnie z łozka przed 12. Faktycznie po tylu godzinach snu czuję się taka zmarnowana i zanim rozkręce się to jest połowa soboty. Jednak, gdy w sobotę próbuje wstać wczesniej to najzwyczajniej nie mam siły

kasja

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 5
    • Zobacz profil
Odp: Wytrenuj swoje ciało i umysł tak, aby potrzebowały mniej snu
« Odpowiedź #4 dnia: Sierpień 01, 2017, 12:33:11 pm »
Dla mnie 7 godzin jest optymalną opcją. Kiedy śpię dłużej, budzę się taka... zmęczona

Mikołaj

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 41
    • Zobacz profil
    • blog wieloletniego praktyka
Odp: Wytrenuj swoje ciało i umysł tak, aby potrzebowały mniej snu
« Odpowiedź #5 dnia: Sierpień 07, 2017, 06:57:24 pm »
"Myślę, że na dłuższą metę nie jest to dobry pomysł. Gdyby krótszy sen był dla nas wystarczający, to w sposób naturalny spalibyśmy krócej i nie potrzebowali tyle godzin spać. Trzeba słuchać swego organizmu."

do tego typu stwierdzeń potrzebna jest wiedza a nie brednie wyssane z palca,  chyba że piszesz tylko po to, aby bloga promować, ale w takim wypadku buduj pozycje lidera i dziel się rzetelną wiedzą a nie bzdurami
są badania naukowe, które potwierdzają, że człowiekowi wystarczy 6,5 godz. snu i jest to znacznie zdrowsze dla człowieka, pisałem o tym na blogu, popytaj biologów najlepiej jakiś wykładowców na ten temat to ci to potwierdzą ja pytałem bo na początku sceptycznie nastawiony byłem i mi potwierdził, że badania są prawdziwe, studenci biologii na uj zreszą o tym też wiedzą, że cykl 6,5 h wystarczy, bo ich się tego uczy, i nie jest to kwestia wiary czy ktoś wierzy czy nie tylko twardych badań naukowych, jeśli ktoś tego nie wie to po prostu jest to kwestia braku wiedzy, ja jak czegoś nie wiedziałem to szedłem pytać profesora na uj na wydział biologii i nie radziłbym pisać takich bzdur zwłaszcza na forum rozwoju osobistego,
« Ostatnia zmiana: Sierpień 07, 2017, 07:01:39 pm wysłana przez Mikołaj »

 

* User Info

 
 
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.

* Reklama na forum

tekst alternatywny

* Search