collapse

Autor Wątek: Muzyka relaksacyjna czy działa  (Przeczytany 3714 razy)

Karola

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 6
    • Zobacz profil
Muzyka relaksacyjna czy działa
« dnia: Wrzesień 28, 2014, 10:06:05 pm »
Piszę do Was drodzy forumowicze o poradę. Mianowicie ostatnio w moim życiu było bardzo dużo trudnych dla mnie chwil, niestety widzę, że odbiło się to bardzo na moim zdrowiu negatywnie. Nie chcę sięgać po żadne anydepresanty czy coś w tym stylu bo nie mam jeszcze depresji ale nic chciałabym w nią popaść. Czy myślicie, że istnieje jakaś muzyka relaksacyjna, która mi pomoże? Czytałam sporo na ten temat i ldzie piszą, że pomaga, ale skąd mam wiedzieć czy mi pomoże i jak mam taką wybrać, gdzie szukać?
Proszę abyście nie krytykowali mojego posta bo na innych forach się niestety spotkałam z niemiłą krytyką - proszę tylko o pomoc.

oksanabuk

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 32
    • Zobacz profil
    • Alchemia Bogactwa
Odp: Muzyka relaksacyjna czy działa
« Odpowiedź #1 dnia: Listopad 18, 2014, 10:36:59 pm »
Myślę, że warto zacząć od uporządkowania swoich myśli i wyciszenia, sama muzyka nic nie da.

PisooKos

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 23
    • Zobacz profil
Odp: Muzyka relaksacyjna czy działa
« Odpowiedź #2 dnia: Grudzień 28, 2014, 07:53:25 pm »
Dla mnie osobiście muzyka relaksacyjna jest czymś niesamowitym i niezastąpionym. Beethoven na mnie osobiście działa super. Polecam przeszukać sobie play listy bądź muzykę z dawnych lat, choćby nawet Niemena - moim zdaniem każdy kto posłucha takich utworów zamknie oczy to poczuje niesamowity relaks

Tradeks

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 9
    • Zobacz profil
Odp: Muzyka relaksacyjna czy działa
« Odpowiedź #3 dnia: Styczeń 01, 2015, 12:51:08 pm »
Muzyka w ogóle pobudza zmysły więc jestem przekonana, że muzyka relaksacyjna działa na skołatane nerwy czy też na spięte mięśnie :) wystarczy znaleźć odpowiednią dla siebie

human24

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 20
    • Zobacz profil
Odp: Muzyka relaksacyjna czy działa
« Odpowiedź #4 dnia: Marzec 15, 2015, 08:58:08 pm »
Zachęcam do udziału w społecznościach lokalnych w których organizowane są ruchy spontaniczne tzn, tańce przy muzyce która daje mega kopa, wyrzucasz z siebie wszelkie złe emocje, ładujesz akumulatory i masz wiele chęci do działania. Na mnie wpływają dwa kawałki, w sumie trzy. Ale to kwestia chyba tego, co komu w ucho wpada:
1. Now we are free
https://www.youtube.com/watch?v=xButjfhZWVU&spfreload=10

2. Adiemus
https://www.youtube.com/watch?v=aL8kZ-iVk90&spfreload=10

3. Barbarian Horde
https://www.youtube.com/watch?v=KQ5lQev52gk&spfreload=10

fascynatka

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 10
    • Zobacz profil
Odp: Muzyka relaksacyjna czy działa
« Odpowiedź #5 dnia: Kwiecień 15, 2015, 12:03:39 pm »
Czy działa??? Moim zdaniem wręcz cuda!!! obecnie bez mojej ulubionej muzyki relaksacyjnej nie wyobrażam sobie funkcjonowania. Dla mnie to pozycja nr 1 na udany odpoczynek. Ta muzyka odpręża, pozwala się zatrzymać, pozbyć wszystkich uciążliwych myśli no po prostu dla mnie jest to strzał w dziesiątkę, dodatkowo warto podkreślić, że nie wymaga jakichś znaczących nakładów finansowych bo wystarczy zaopatrzyć się jedynie w dobre słuchawki i zgrać odpowiednia dla nas nutę, a te dostępne są wszech i wobec chociażby w internecie.

natalia

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 7
    • Zobacz profil
Odp: Muzyka relaksacyjna czy działa
« Odpowiedź #6 dnia: Kwiecień 20, 2015, 02:39:14 pm »
Ja najbardziej lubię muzykę klasyczną:) relaksuje mnie jak żadna inna nuta. Słuchając takiej muzyki oczywiście przy zachowaniu odpowiednich warunków akustycznych i nie tylko po prostu się rozpływam. Ukojenie nie tylko dla zmysłów ale i ciała. Komuś kto nie próbował może zdawać się dziwne jak odprężyć zmęczone ciało przy muzyce....nie potrafię tego wyjaśnić ale działa ;D

margolcia

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
Odp: Muzyka relaksacyjna czy działa
« Odpowiedź #7 dnia: Kwiecień 21, 2015, 01:21:38 pm »
Na mnie muzyka relaksacyjna sama w sobie nie działa, nie to, że wcale ale nie działa aż tak skutecznie jak w połączeniu z ćwiczeniami, głównie oddechowymi, nie wiem czy w zaleceniach coatchów rozwoju osobistego czy innych specjalistów  w zakresie relaksacji takie połączenie jest w ogóle przewidywane bo przyznam szczerze, że nie mam jeszcze zbyt obszernej wiedzy w tym temacie ale na mnie działa właśnie takie coś:)

pasja

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
Odp: Muzyka relaksacyjna czy działa
« Odpowiedź #8 dnia: Kwiecień 24, 2015, 12:40:53 pm »
Uwielbiam muzykę relaksacyjną a w połączeniu z wygodnym łóżkiem i przy kominku działa na moje zmysły i ciało niezwykle odprężająco i uspokajająco. Najlepsze efekty osiągam po mega koszmarnym dniu, potrafię sie tak zrelaksować, że wszystko co wcześniej sie wydarzyło i bardzo mnie denerwowało oraz drażniło staje się znacznie mniej uciążliwe dla psychiki.

oliwia

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 6
    • Zobacz profil
Odp: Muzyka relaksacyjna czy działa
« Odpowiedź #9 dnia: Kwiecień 29, 2015, 01:59:35 pm »
U mnie muzyka relaksacyjna się spisała, jak najbardziej polecam spróbować każdemu kto jest spięty, zestresowany, zmartwiony bądź po prostu znużony. U mnie w efekcie pojawił się zapał do pracy dzięki czemu dość efektywnie nauczyłam się na ważny egzamin i zdałam na 4+.

Praktyk

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 131
  • Teoretyk i praktyk w rozwoju osbistym i duchowym
    • Zobacz profil
    • Zmień swoje życie
Odp: Muzyka relaksacyjna czy działa
« Odpowiedź #10 dnia: Listopad 30, 2015, 08:48:49 am »
Każda muzyka może nam pomóc, szczególnie muzyka relaksacyjna, choć gdy buzują w nas emocje czasami trudno osiągnąć stan odprężenia dzięki muzyce relaksacyjnej. Lepiej byłby seans relaksacyjny ciała i umysłu, gdzie poprzez odpowiednie polecenia możemy odprężyć się znacznie lepiej, zwłaszcza jeżeli do tych poleceń dodamy takie, które będą pomagały nam uporać się ze swoimi problemami. Oto przykład takich poleceń:

http://jakzmnienicswojezycie.blox.pl/2015/02/Relaksacja-ciala-i-umyslu-polecenia-cz-1.html
http://jakzmnienicswojezycie.blox.pl - Blog poświęcony rozwojowi osobistemu, duchowemu i religijnemu pisany przez wieloletniego Praktyka.

http://wiedza-jest-super.blogspot.com - Blog o szeroko rozumianej wiedzy

pianka

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 23
    • Zobacz profil
Odp: Muzyka relaksacyjna czy działa
« Odpowiedź #11 dnia: Czerwiec 16, 2018, 11:51:33 am »
Myślę, że tak. Chociaż prawdę mówiąc, to ja bardziej od muzyki relaksacyjnej lubię poszczególne piosenki. Ostatnio udało mi się znaleźć perełkę na YouTube. Zobaczcie sami https://www.youtube.com/watch?v=POXqmYRLk1g . Jestem ciekawa, czy już wcześniej znaliście tę piosenkę?

 

* User Info

 
 
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.

* Reklama na forum

tekst alternatywny

* Search