collapse

Autor Wątek: Jak się szybko i dobrze wyspać  (Przeczytany 19594 razy)

Jakub64

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
    • Zobacz profil
Odp: Jak się szybko i dobrze wyspać
« Odpowiedź #30 dnia: Styczeń 31, 2019, 11:43:33 am »
Niestety trzeba spać 6-8h żeby czuć się naprawdę wypoczętym.
____
ile zarabia komornik

Józef Stafin

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
    • Zobacz profil
Odp: Jak się szybko i dobrze wyspać
« Odpowiedź #31 dnia: Kwiecień 01, 2019, 07:57:55 pm »
Myślę że zasypianie o wcześniejszych  porach może sprawić lepsze wysypianie się naszego organizmu
http://trener-personalny.com

darusiaa12

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
    • Zobacz profil
Odp: Jak się szybko i dobrze wyspać
« Odpowiedź #32 dnia: Kwiecień 02, 2019, 12:39:04 pm »
Warto się zapoznać z artykułem https://www.pbc24.pl/Wlasciwosci-melatoniny-i-skutki-uboczne-jej-stosowania-blog-zul-1512124896.html, gdzie znajdziecie wszystko co może zaburzać zdrowy i spokojny sen :) Fajne porady.

Malwina Krzyżak

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
    • Zobacz profil
Odp: Jak się szybko i dobrze wyspać
« Odpowiedź #33 dnia: Kwiecień 25, 2019, 03:02:04 pm »
Chyba nic już nie pomoże zależy to chyba od naszego organizmu próbowałam spać 7h a takze i po 10h i nic z tego tak samo jest więc nie wierzę w to że mniej godzin snu pomaga
Trener personalny Wrocław

Marzena Wysocka

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
    • Zobacz profil
Odp: Jak się szybko i dobrze wyspać
« Odpowiedź #34 dnia: Maj 07, 2019, 10:07:39 pm »
Jeśli nie możesz szybko zasnąć to może to być spowodowane przez to że np.coś się dręczy wtedy spróbuj opisać problem szczerze sam przed sobą może pomóc
Trener personalny Wrocław

 

* User Info

 
 
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.

* Reklama na forum

tekst alternatywny

* Search