collapse

Pokaż wiadomości

Ta sekcja pozwala Ci zobaczyć wszystkie wiadomości wysłane przez tego użytkownika. Zwróć uwagę, że możesz widzieć tylko wiadomości wysłane w działach do których masz aktualnie dostęp.


Wiadomości - Wiolka12

Strony: [1]
1
Zarządzanie czasem / Odp: Prokrastynacja (odwlekanie)
« dnia: Luty 05, 2018, 09:23:12 am »
Nie znam ani jednej osoby, która nie odkładałaby spraw na ostatnią chwilę. Oczywiście nie wszystkich. Kiedyś chciałam usiąść do nauki na egzamin wcześniej, jakieś 2 tygodnie i o wiele gorzej mi się uczyło. Usiadłam kilka dni wcześniej i nauczyłam się materiału o wiele szybciej  ;D

2
Sen i relaks / Odp: Problemy ze snem
« dnia: Luty 05, 2018, 09:19:58 am »
W moim przypadku pomogła jedynie melatonina lub tabletki ziołowe na sen oraz zmęczenie się. Chodzilam wieczorem na siłownie, na basen i padałam zmęczona nie mając siły myśleć o swoich problemach

3
Jako, że pracuję przed komputerem codziennie, to jak wracam do domu nie mogę już patrzeć w laptopa. Ale o dziwo w telewizor tak  ;D. Najczęściej odpręża mnie zrobienie czegoś nowego do jedzenia, pójście z psem na długi spacer. Jak jest cieplej jeżdżę na rowerze i biegam a teraz przymierzam się do basenu, bo nie byłam już wiele lat

4
Sen i relaks / Odp: Jak się szybko i dobrze wyspać
« dnia: Luty 05, 2018, 09:10:32 am »
Ja się wysypiam, gdy śpię co najmniej 7h ( w weekend śpię po 9h). Godzinę przed snem wyłączam telewizor i nie zaglądam już w telefon i czytam książkę, co mnie wycisza. Wietrzę pokój przed zaśnięciem co bardzo mi pomaga. Najgorzej jest zasnąć z niedzieli na poniedziałek, więc pomagam sobie melatoniną :)

Strony: [1]

* User Info

 
 
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.

* Reklama na forum

tekst alternatywny

* Search