Witajcie,

Panicznie boję się wysokości do tego mam fobię przed pająkami, nie da się nad tym zapanować, i wbrew wszelkim pozorom znacznie utrudnia mi to zycie.
Ostatnio zaczęłam zagłębiać się w temat hipnozy, ale sama nie wiem na czym by to dokładnie miało polegać? Możecie mi pomóc?

Zgadzam się. Ja uczęszczam właśnie na terpaię do hipnotyzera ponieważ panicznie bałam się wysokości i to nie był zwykły lęk - to było straszne, poruszać sie w jakimkolwiek budynku z myślą, że jestem na 6 piętrze przysparzało mi bóle głowy i omdlenia udałam się więc ze znajomą do polecanego hipnotyzera  i naprawdę widzę efekty i postępy.
Myślę, że takie leczenie lęków i fobii za pomocą hipnozy może być naprawdę skuteczne jeżeli oddamy się w ręce polecanego specjalisty.

 Terapia osób lękowych jest bardzo indywidualna. Chociaż symptomy lęku mogą być podobne, przyczyny są bardzo różne. Wszystko zależy od indywidualnych doświadczeń danej osoby. Przyczyny lęku mogą być związane z traumatycznym wydarzeniem jakie miało miejsce w przeszłości - sytuacją zagrożenia życia, wypadkiem, przemocą. Wtedy metody hipnotyczne polegają na neutralizowaniu tego przykrego wydarzenia w pamięci.

Hipnoterapeuta podchodzi do fobii zupełnie inaczej. W hipnoterapii sama kwalifikacja fobii jest drugorzędna. Gdyż dla hipnoterapeuty jest to lęk przed lękiem. Czyli osoba mająca Agorafobie nie boi się samej otwartej przestrzeni a boi się lęku związanego z tą przestrzenią, analogicznie socjofobia nie jest lękiem przed ludźmi ale obawianiem się strachu związanego z sytuacjami towarzyskimi.  Z tego wynika że leczenie fobii bez względu na jej rodzaj jest bardzo zbliżone do siebie.

W Twoim przypadku niekoniecznie to musi być hipnoza. Możesz spróbować np. afirmacji przez siebie samą ułożonej lub nawet wizualizacji. http://jakzmnienicswojezycie.blox.pl/2015/03/Wizualizacja-cz-1.html