collapse

Autor Wątek: Autohipnoza - opinie  (Przeczytany 4307 razy)

Sebek1989

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
Autohipnoza - opinie
« dnia: Listopad 23, 2014, 08:55:48 pm »
Co to jest autohipnoza? Czy ja sam mogę wprowadzić się w stan hipnozy i leczyć swoje lęki? Czytałem, że autohipnozę można przeprowadzić kiedy nasz umysł jest w stanie Alfa i tutaj rodzi się w mojej głowie kolejne pytanie - na czym polegają stany Alfa?
Jeżeli ktoś z Was potrafi mi wytłumaczyć tak na ludzki rozum co to jest autohipnoza oraz kto i kiedy może ją osiągnąć proszę o odpowiedź

formica89

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 21
    • Zobacz profil
Odp: Autohipnoza - opinie
« Odpowiedź #1 dnia: Listopad 24, 2014, 03:23:35 pm »
Moim zdaniem jest to najlepsza i jedna z bardziej skutecznych metod na komunikację z podświadomością. Można się tego nauczyć za pomocą na przykład spersonalizowanych nagrań. Jest to nowatorska metoda. Każdy użytkownik nagrania otrzymuje wersję ze swoim imieniem w treści sugestii. Staje się ona coraz bardziej popularna, ponieważ jest bardzo skuteczna.

Magdalena

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 20
    • Zobacz profil
Odp: Autohipnoza - opinie
« Odpowiedź #2 dnia: Listopad 27, 2014, 04:04:46 pm »
Autohipnoza to zdecydowanie coś, czego można się nauczyć - nie trzeba kończyć żadnych specjalistycznych szkoleń, chociaż potrafią one bardzo pomóc.  Najprościej jest wyjaśnić to tak: autohipnoza jest umiejętnością trochę podobną do pływania - możesz przeczytać o tym jakąś książkę, a później spróbować nauczyć się samemu, albo możesz bardzo ułatwić sobie sprawę i poprosić kogoś, żeby cię nauczył.

sunny

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 22
    • Zobacz profil
Odp: Autohipnoza - opinie
« Odpowiedź #3 dnia: Listopad 28, 2014, 04:29:07 pm »
Autohipnozą/hipnozą można zrobić wiele ciekawych rzeczy. Mam wiele pomysłów, ale nic mi z tego skoro nie mogę się wprowadzić w odpowiednio głęboki trans. Macie jakieś porady dla mnie, jak to zrobić? Bardzo przydałaby mi się umiejętność wprowadzania siebie w trans. Nie wiem co jest źle, że teraz nie wychodzi.

paweł

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 18
    • Zobacz profil
Odp: Autohipnoza - opinie
« Odpowiedź #4 dnia: Grudzień 02, 2014, 05:33:31 pm »
Pomaga zmniejszyć ból, zrelaksować się, a nawet... pozbyć kurzajek. Pod jej wpływem nie zaczniemy jednak mówić w obcym języku.W filmach czy serialach hipnoza jest pokazywana jako sposób na zdobycie niezwykłych zdolności, albo kojarzy się z efektownymi pokazami scenicznymi. Jak dużo prawdy jest w tym wyobrażeniu?

formica89

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 21
    • Zobacz profil
Odp: Autohipnoza - opinie
« Odpowiedź #5 dnia: Grudzień 08, 2014, 05:44:02 pm »
Autohipnoza to zdecydowanie coś, czego można się nauczyć - nie trzeba kończyć żadnych specjalistycznych szkoleń, chociaż potrafią one bardzo pomóc. Najprościej jest wyjaśnić to tak: autohipnoza jest umiejętnością trochę podobną do pływania - możesz przeczytać o tym jakąś książkę, a później spróbować nauczyć się samemu, albo możesz bardzo ułatwić sobie sprawę i poprosić kogoś, żeby cię nauczył.

paweł

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 18
    • Zobacz profil
Odp: Autohipnoza - opinie
« Odpowiedź #6 dnia: Grudzień 08, 2014, 06:33:13 pm »
Podejmowano próby porodów przy zastosowaniu hipnozy. Jeden z hipnotyzerów w ciągu trzech lat przeprowadził 800 takich porodów. Niektórzy chcieli nawet hipnozą redukować ból podczas interwencji chirurgicznych. Oczywiście w takich sytuacjach ryzyko było ogromne, bo zdarzają się przecież sytuacje, kiedy zahipnotyzowany sam z tego stanu nieoczekiwanie wychodzi.. Moja opinia jest pozytywna. Mi autohipnoza pomogła wyjść z nałogu.

Lena11

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 11
  • Być sobą, to nie znaczy być idealnym.
    • Zobacz profil
Odp: Autohipnoza - opinie
« Odpowiedź #7 dnia: Sierpień 10, 2015, 12:24:13 am »
A to nie jest niebezpieczne?

Damian_T

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 25
    • Zobacz profil
    • Blog Michała Pasterskiego o rozwoju osobistym
Odp: Autohipnoza - opinie
« Odpowiedź #8 dnia: Sierpień 17, 2015, 04:10:40 pm »
Wszystko zależy od hipnotyzera. Podobno nic złego na stałe się stać nie może, ale niewprawiony hipnotyzer może spowodować np. kilkugodzinną śpiączkę :/
Jestem Damian i od 2 lat interesuję się rozwojem osobistym. Najbardziej cenię sobie Alexa Barszczewskiego (http://alexba.eu/), Michała Pasterskiego (www.michalpasterski.pl) i Macieja Bennewicza (http://bennewicz.pl/blog/).

Praktyk

  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 131
  • Teoretyk i praktyk w rozwoju osbistym i duchowym
    • Zobacz profil
    • Zmień swoje życie
Odp: Autohipnoza - opinie
« Odpowiedź #9 dnia: Grudzień 23, 2015, 09:39:34 am »
Autohipnoza to rodzaj sugestii przekazywanej sobie w celach głównie terapeutycznych. Można je wypowiadać samemu lub nagrać te sugestie powiedzmy na dyktafon czy płytę CD i sobie później odtwarzać. Ta druga metoda jest lepsza, ponieważ nie musimy skupiać uwagi na tym, co teraz mamy mówić - możemy więc osiągnąć głębszy stan relaksacyjny, a poprzez niego wprowadzić się w głębszy stan hipnotyczny.

Stan alfa można osiągnąć poprzez techniki relaksacyjne, np. takie: http://jakzmnienicswojezycie.blox.pl/2015/02/Relaksacja-ciala-i-umyslu-polecenia-cz-1.html

Aby przełączyć umysł w stan hipnotyczny zazwyczaj potrzeba głębokiego odprężenia. Zanim więc posłużymy się sugestiami hipnotycznymi musimy posłużyć się poleceniami relaksacyjnymi.

Ważne są także różne czynniki, które mogą sprzyjać lub nie sprzyjać powodzeniu autosugestii. Oto niektóre z nich: odpowiednie nastawienie, cisza w otoczeniu, wyciszone myśli, aby nie myśleć o innych sprawach, np. że za pół godziny zaczyna się mecz lub będzie kolacja, indywidualne predyspozycje (niektóre osobowości po prostu nie poddają się sugestiom, są zbyt autonomiczne), czy chociażby półmrok w pokoju, który sprzyja relaksacji.

Czy autosugestia jest szkodliwa? Tak, jak ze wszystkim: nieumiejętne stosowanie może mieć jakieś niekorzystne skutki, ale raczej nie takie, które zagrażałyby życiu. Czasami ludzie myślą, że za pomocą autosugestii czy np. wizualizacji, rozwiążą wszystkie swoje życiowe lub osobowościowe problemy. Nie jest to jednak właściwa droga. Obie techniki są tylko technikami wspomagającymi. O wiele więcej osiągniemy, jeżeli zajmiemy się sobą w sposób bardziej kompleksowy, czyli zastosujemy szerszy rozwój osobisty lub duchowy. Oto przykład: średnio zaawansowany rozwój duchowy sprawia, że nasze dotychczasowe problemy same od nas odpadają. Nie ma więc większego sensu stosować pomniejsze techniki, i w dodatku takie, które zmieniają nas powierzchownie (tak, jak właśnie autohipnoza), skoro można zadbać o swój rozwój w sposób bardziej dogłębny, który będzie wpływał korzystnie na całe nasze życie. Można o tym poczytać więcej na blogu "Zmień swoje życie":

http://jakzmnienicswojezycie.blox.pl/
http://jakzmnienicswojezycie.blox.pl - Blog poświęcony rozwojowi osobistemu, duchowemu i religijnemu pisany przez wieloletniego Praktyka.

http://wiedza-jest-super.blogspot.com - Blog o szeroko rozumianej wiedzy

 

* User Info

 
 
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.

* Reklama na forum

tekst alternatywny

* Search