collapse

Autor Wątek: Przepis na szczęście w życiu  (Przeczytany 461 razy)

yaristan

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
    • Zobacz profil
Przepis na szczęście w życiu
« dnia: Czerwiec 01, 2018, 12:46:32 am »
Witam. Prezentuję wam najważniejszy element moich pokaźnych notatek które prowadzę w oparciu o książki, nagrania, przemyślenia. Napiszcie co o tym myślicie i co działa dla was bo przecież każdy ma swój własny przepis.


Cel życia: szczęście w każdej chwili

mój przepis:

łatwiej znaleźć szczęście w sobie niż w świecie, myśli kształtują rzeczywistość,a przyjemność działa bardzo krótko dlatego:
 myśli i działanie są ważniejsze od relacji, które z kolei są ważniejsze od konsumpcji

myśli:
rano oraz w razie potrzeby: dziwienie się światem i chwilą obecną, wdzięczność, medytacja
pozytywne wizualizacje na temat przyszłości, planowanie, stworzenie potrzeby osiągnięcia czegoś znaczącego jak choćby na początek wolność finansowa
pogodzenie się z przeszłością
wybaczanie wszystkiego
pogodzenie się z faktem, że zawsze coś boli i nigdy nie będzie sielanki- częściowe czerpanie satysfakcji z bólu
brak wewnętrznych konfliktów
wysoka samoocena
sama chęć bycia szczęśliwym w każdej chwili prowadzi to wyszukiwania pozytywnych aspektów które potem zapamiętuje podświadomość tworząc nastrój który daje szczęście

działania:
skupienie na sobie
ciągły rozwój(spełnienie) - też próbowanie nowych rzeczy
Gonitwa za sukcesem- wymaga jednak kontroli stresu- pamiętać że celem jest szczęście i spokój, a dopiero potem sukces
twórczość, kreatywność
oszczędzanie- - przyjemność sprawia mi działanie w kierunku bycia wolnym finansowo
minimalizm-unikanie tego co zbędne, unikanie zbędnego rozgłosu
chęć bycia bardzo dobrym w tym co robię zawodowo
specjalizacja w jakiejś dziedzinie niezwiązanej z pracą- pasja którą warto w niedużym stopniu spieniężyć
nawyki i rutyny które pomagają w produktywności
podstawy zdrowego odżywiania
codzienny sport
mądrość, czyli odcięcie od tego co nieprzydatne: polityka, wydarzenia, telewizja, gry, filmy, nawet książki z dziedzin które nie przyczyniają się do szczęścia ani powodzenia celu

ludzie:
miłość
relacje budzące pozytywne emocje i polegające na wzajemnej pomocy
rodzina z którą czuje się więź
dzielenie się- zwłaszcza tym co się tworzy dla siebie
bycie miłym nawet dla nieznajomych
cieszenie się szczęściem drugich
nieszkodzenie innym swoją egzystencją- też choćby bycie eco

konsumpcja:
doświadczanie(sztuka,podróże-ludzie i świat, rozrywka gdy odgrywa podrzędną rolę i naprawdę daje szczęście co w sumie w moim przypadku w długim terminie nie jest prawdą choć może kiedyś będzie inaczej),
inne rzeczy powiązane wydzielaniem hormonów szczęścia przy kontakcie: np zwierzęta domowe

yaristan

  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
    • Zobacz profil
Odp: Przepis na szczęście w życiu
« Odpowiedź #1 dnia: Sierpień 14, 2018, 03:36:07 pm »

 

* User Info

 
 
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.

* Reklama na forum

tekst alternatywny

* Search